ผักโขม ปรโยชน์ของผักโขมช่วยเพิ่มความกำยำ


อัพเดท 15 กรกฎาคม 2555 11:52 - อ่าน 3,372 - หมวดหมู่ สมุนไพร

++ แชร์ผ่าน Social Network ให้เพื่อนได้ดูด้วยคลิก ++




ผักโขม


ใครที่รู้จักหรือเคยดูการ์ตูนยอดนิยมอย่าง ป๊อปอาย (Popeye) คงจะทราบกันดีว่า เมื่อไหร่ก็ตามที่เขาต้องการเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย เขาจะคว้า "ผักโขม" มากินทันที และกลายเป็นคนมีกำลังวังชาขึ้นมาทันตาเห็น จนกระทั่งวันนี้ ทฤษฎีของป๊อปอายสามารถพิสูจน์ได้แล้วว่า เจ้าผักโขมช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้จริง ๆ น่ะสิ!

         ผลการศึกษาเรื่องประโยชน์ของผักโขม มาจากการค้นคว้าของกลุ่ม นักวิจัยสถาบันคาโรลินสก้า ในเมืองสต็อคโฮม ประเทศสวีเดน ซึ่งผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารไนเตรทที่มีอยู่ในผักโขม และผักชนิดอื่น ๆ อีกจำนวนมาก ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นได้จริง โดยผลการศึกษาดังกล่าว จะถูกนำไปตีพิมพ์ลงในวารสารเกี่ยวกับด้านสรีรวิทยาอีกด้วย

         ทั้งนี้ ทีม นักวิจัยได้ทดลองใส่สารไนเตรทลงไปในน้ำดื่มของหนูทดลองเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ซึ่งถูกแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม โดยหนูกลุ่มแรกได้ดื่มน้ำที่มีส่วนผสมของไนเตรท ส่วนอีกกลุ่มไม่ได้ผสมไนเตรทลงไปในน้ำดื่ม หลังจากเวลาผ่านไป 1 สัปดาห์ เมื่อมาสำรวจกลุ่มหนูทดลองอีกครั้ง ปรากฏว่ากลุ่มแรกที่ดื่มน้ำผสมไนเตรทเข้าไปมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงกว่าเดิม

ผักโขม

         ทางด้านนายอันเดรส เฮอนานเดซ หนึ่งในทีมนักวิจัยออกมากล่าวว่า ปริมาณสารไนเตรทที่หนูทดลองดื่มเข้าไปเป็นเวลาอาทิตย์หนึ่งนั้น มีปริมาณเทียบเท่ากับที่มนุษย์ทานผักโขมราววันละ 200 - 250 กรัม ซึ่งมันเป็นปริมาณที่ไม่มากเลย สำหรับคนที่ต้องการเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับกล้ามเนื้อ และยิ่งถ้าออกกำลังกายไปด้วย รับรองว่าจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อได้อย่างชัดเจน

         นอกจากนี้ นายอันเดรสและทีมงานยังค้นพบเรื่องน่าสนใจอีกหนึ่งอย่างว่า ผลการศึกษาในครั้งนี้อาจนำไปสู่การค้นพบวิธีการรักษาผู้ป่วยกล้ามเนื้อ อ่อนแอ กล้ามเนื้อตาย รวมทั้งริ้วรอยอันเกิดจากอายุที่มากขึ้นด้วย อย่างไรก็ดี ทางทีมงานมีจุดประสงค์ที่จะทำการศึกษาสารไนเตรทที่อยู่ในผักโขมกับหนูทดลอง อีกสัก 2 - 3 ครั้ง และหากมีผลที่น่าพอใจ ก็หวังว่าจะได้ลองไปศึกษาต่อกับมนุษย์ดูอีกทีในอนาคต



ร่วมแสดงความคิดเห็น
ชื่อ :
ข้อความ : emo1 emo2 emo3 emo4 emo5 emo6 emo7 emo8 emo9 emo10 emo11 emo12 emo13 emo14 emo15
emo16 emo17 emo18 emo19 emo20 emo21 emo22 emo23 emo24 emo25 emo26 emo27 emo28 emo29 emo30 emo31


- หากต้องการใส่รูปคลิกซ้ายที่รูปภาพได้เลย :)
- ขึ้นบรรทัดใหม่โดยการกด Enter จะทำให้ข้อความไม่ยาวจนเกินไป :)
บวกกันให้ด้วยนะ :
Security Code
 

คอมเม้นท์ทั้งหมด 9 คอมเม้นท์
ดวงดาว ความเห็นที่ : 9 โพสต์เมื่อ : 28/10/2555 10:36  IP Address : 223.206.14xx
 
Photo

ศูนย์สุขภาพ BNA รับปรึกษาปัญหาสุขภาพ
เคล็ดลับ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเซ็กเสื่อม เช่น อาการหลั่งไว ล่มปากอ่าว
อวัยวะไม่ตื่นตัว ตื่นตัวช้าแต่อ่อนตัวเร็วไร้ความรู้สึก ไม่แข็งแกร่ง
ไม่สามารถทำให้คู่ตนเองถึงจุดสุดยอดได้ เพราะหลั่งเร็วเกินไป
ก่อให้เกิดปัญหาเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศแบบถาวร
สาเหตุโดยส่วนใหญ่เกิดจากโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน เครียดจากงาน
ความดันโลหิต สภาวะจิต ไม่มีความมั่นใจ ตื่นเต้นทางเพศมากไป ฯลฯ เซ็ก
" อย่ารอให้เกิดปัญหา มากไปกว่านี้"
**ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ยังจริงจังกับการค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านี้ แล้วล่ะก็ เชิญปรึกษาทางศูนย์ของเราได้ครับ โดยการกรอกข้อมูลตามเว็บไซต์ด้านล่างนี้ **
http://tinyurl.com/9p35d68
http://tinyurl.com/9p35d68

ดวงดาว ความเห็นที่ : 8 โพสต์เมื่อ : 28/10/2555 10:35  IP Address : 223.206.14xx
 
Photo

ศูนย์สุขภาพ BNA รับปรึกษาปัญหาสุขภาพ
เป็นศุนย์ที่เราเปิดโอกาสให้กับคนที่เคยท้อเเท้กับการที่จะพยายามจะดูเเลเรื่องของน้ำหนักตัวที่ไม่ได้มาตฐาน มีปัญหาเรื่องของผิวพรรณ, สิว, ฝ้า และปัญหาเรื่องของโรคประจำตัวที่ทนไม่ไหวกับยาของหมอ และอีกหลาย ๆ อย่างที่ทำแล้วไม่ได้ผล ไม่ว่าด้วยวิธีใด มาก่อนก็ตาม
***ถ้าคุณยังเป็นคนที่จริงจังกับการที่จะเปลี่ยนเเปลงรูปร่างหรือสุขภาพของตนเอง

เชิญกรอกข้อมูลเข้ามาหรือดูรายละเอียดได้ที่

http://tinyurl.com/9p35d68
http://tinyurl.com/9p35d68

nuttapong ความเห็นที่ : 7 โพสต์เมื่อ : 25/10/2555 21:07  IP Address : 101.109.46xx
 
Photo

สลายส่วนเกินราคาประหยัดกับเราสิ!!
กระชับสัดส่วน สามารถเข้าโปรแกรมที่บ้านได้ ไม่ใช้ยา!!ปลอดภัย 100%
โดยผู้เชี่ยวชาญ ที่จะไม่ทำให้คุณ กลับมา อ้วนอีกครั้ง โดยผลิตที่มีผู้ทดลองใช้มากกว่า500 ชีวิต
ผลตอบรับน่ายินดีมาก พอเลิกกินไม่กลับมาอ้วนอีก มี อย. รับรอง
Tel .088 -2125104
หรือเว็ป >> http://www.LDS-Slim.com/38911
http://hbp-center.com/id.php?id=549
(หากเปิดไม่ได้ Copy ชื่อweb ไปวางได้เลย)
อีเมลล์nut3018@hotmail.com pin bb 25F51707
สามารถโทรสั่งสินค้าได้เลยทั้งทางโทรศัพท์ และ พิน บีบี คับ
และเรายังมีสินค้าเพื่อสุขภาพอีกหลายตัวที่เหมาะสำหรับคุณ
Me shielving ลืมไปเลยว่าเคย อ้วน!! ความลับ หุ่นดี ลดน้ำหนักที่ต้นตอ ปลอดภัยแน่นอน เพราะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ100 % มี อย. มีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแล ทำให้ไม่กลับมาโยโย่อีก “แล้วเรื่องลดน้ำหนักจะเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ พร้อม อย.และ GMP รับรอง
คลิ๊ก>>>>> http://www.LDS-Slim.com/38911 , http://hbp-center.com/id.php?id=549
มีชิววิ่ง(MeShielving) 1 เดือนลด น้ำหนัก ลง 7 กิโล. พร้อมโปรแกรมดูแลและให้คำปรึกษาฟรี
โปรแกรม:-)สูตรเร่งด่วนเห็นผลใน 1 เดือน ปลอดภัย ((ไม่โยโย่)) รับประกันผลภายใน 30 วัน
มีชิววิ่ง(MeShielving)
* เป็นวิธีอันดับหนึ่ง ได้ผลจริง 100%
* ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย
* เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100%
* ปลอดภัย ผ่าน อย. และมาตรฐาน GMP
* ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น
* คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นรับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว
ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ
มีชิววิ่ง (Me Shielving ) รับรองโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา(อย.) เลขที่ อย.12-1-08152-1-0007
โปรแกรม ภายใน 7 สัปดาห์ สามารถ:-)ได้ 14 กิโลกรัม ด้วยมีชิววิ่ง (MeShielving)
และที่สำคัญสุขภาพดีขึ้น หน้าใสขึ้น เห็นได้ชัดจนเพื่อนๆทัก ด้วย มีชิววิ่ง (MeShielving)
กรอกข้อมูลเพื่อขอรับคำปรึกษา
http://www.LDS-Slim.com/38911 , http://hbp-center.com/id.php?id=549
โทร… 0882125104 หรือ Pin BB 25F51707
หรือต้องการทำงานกับเรา ติดต่อได้ที่ http://www.LDS-System.com/38911หรือ 0882125104

หลิง ความเห็นที่ : 6 โพสต์เมื่อ : 18/10/2555 03:41  IP Address : 58.8.171xx
 
Photo

ขอแชร์การ:-) 5กิโลใน 7 วัน ไม่โยโย่ หนูหนักประมาณ 60 กก.เครียดคะ กินเยอะ เพื่อนทัก อยากจะเก็บตัวไป:-)คะ ลองทุกวิธี เสียเงินฟรีทุกที จนเพื่อนสนิทแนะนำที่ปรึกษาด้านการ:-) บวกดูเวปเค้าแล้วเกิดความหวัง เลยลองโทรไปปรึกษาดู ตอนนี้ทานมา2เดือนกว่าแล้ว มีเชฟ เหมาะสมหรับคนที่มี น้ำหนักตัวเกิน ส่วนเกินมาก หรือคนที่พยายามหาสูตรลดพุง :-) แต่ก็ไม่ได้ผล หรือแนะนำให้ลอง มีเชฟ ที่เพื่อนเกือบทุกคน ลงความเห็นเดียวกันว่า me shapeได้ผล ดี และปลอดภัยที่สุดค่ะ รับรองโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา(อย.) เลขที่ อย.12-1-08152-1-0007 ++ แต่พี่เค้าตอนนี้น้ำหนักหนูอยู่ที่ 54กิโล ได้ผลจริงๆคะ หนูเลยลองมาบอกเพื่อนๆต่อคะ คนเคยเซ็งเหมือนกันคะ โทรหาเขาโดยตรงเลยก็ได้คะ ชื่อ ซือหลิง นะคะ เบอร์นี้เลยค่ะ >>>> 0866580196 ดูเวปเค้าได้ที่นี้นะคะเว็บไซต์ http://hbp-center.com/id.php?id=278

hmaiover ความเห็นที่ : 5 โพสต์เมื่อ : 28/09/2555 17:56  IP Address : 192.168.1xx
 
Photo

มีชิววิ่ง(MeShielving) 1 เดือนลด น้ำหนัก ลง 7 กิโล.
พร้อมโปรแกรมดูแลและให้คำปรึกษาฟรี

โปรแกรม:-)สูตรเร่งด่วนเห็นผลใน 1 เดือน ปลอดภัย ((ไม่โยโย่))
รับประกันผลภายใน 30 วัน

มีชิววิ่ง(MeShielving)
* เป็นวิธีอันดับหนึ่ง ได้ผลจริง 100%
* ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย
* เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100%
* ปลอดภัย ผ่าน อย. และมาตรฐาน GMP
* ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น
* คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นรับประกันผลภายใน 30 วัน
ด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว ตลอด 24 ชม.
ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ
รับรองโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา(อย.)
เลขที่ อย.12-1-08152-1-0007
โปรแกรม ภายใน 7 สัปดาห์ สามารถลดได้ 14 กิโลกรัม และที่สำคัญสุขภาพดีขึ้น หน้าใสขึ้น ผิวขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
กรอกข้อมูลเพื่อขอรับคำปรึกษา ที่ ----->>> goo.gl/fJGpe หรือ
Line ID : hmaiover , Whats app / โทร : 0830715295 ได้เลยค่ะ!...

pleefbyw ความเห็นที่ : 4 โพสต์เมื่อ : 28/08/2555 15:44  IP Address : 84.204.38xx
 
Photo

2WGqub , [url=http://wcbzfcgzrmar.com/]wcbzfcgzrmar[/url], [link=http://svievivnljyh.com/]svievivnljyh[/link], http://brnnqsjyrckk.com/

cshzutui ความเห็นที่ : 3 โพสต์เมื่อ : 26/08/2555 10:25  IP Address : 166.127.14xx
 
Photo

dNVEZP , [url=http://igxzobckjvnb.com/]igxzobckjvnb[/url], [link=http://xqcnjpmsvedk.com/]xqcnjpmsvedk[/link], http://fgvynzarjkfm.com/

Agron ความเห็นที่ : 2 โพสต์เมื่อ : 25/08/2555 12:25  IP Address : 120.128.6xx
 
Photo

That's a snesbile answer to a challenging question

nanlds ความเห็นที่ : 1 โพสต์เมื่อ : 16/08/2555 00:20  IP Address : 124.121.123xx
 
Photo

หนูชื่อ แนน นะคะ หนูเป็นคนนึงที่ไม่เคยประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก เลย เคยเสียเงินไปหลายหมื่น เข้าคอสลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่ได้ผล สัดส่วนลดไป 2 เซน อารมเสียมาก เคยทานยาช่วงแรกลด แต่ก็กลับมาโยโย่อีก จนที่สุด พี่ในบอร์ดแนะนำให้ลองทานผลิตภัณฑ์ตัวนึง ทานไป 2 อาทิตย์ ลดไป 5 โล ตอนแรกตกใจนึกว่าจะโทรมแต่ก็ไม่ ยังสดใสเหมือนเดิม กินไปเดือนนึงลดไป 8 โล ตอนนี้แฮปปี้มากค่ะ หยุดกินมาได้ 3 เดือนแล้ว ไม่โยโย่ด้วย มีคนคอยดูแลตลอด ถ้าเพื่อนๆสนใจก็เข้าไปเยี่ยมชมได้ที่ http://hbp-center.com/id.php?id=156

ค้นหาข้อมูลสุขภาพ


หมวดหมู่
โพสต์ล่าสุด
แม่อ้วนขึ้นระหว่างท้อง สัญญาณบ่งบอกลูกเสี่ยงออทิสติก (ดู: 302)
ทำความรู้จักแขน ขา ของหนู (ดู: 204)
อาหารเพื่อสุขภาพป้องกันโรคมะเร็ง (ดู: 556)
เคล็ดลับการกินผักให้อร่อย ทั้งปลอดภัยและได้คุณค่า (ดู: 428)
อาหารเพื่อสุขภาพของวัยรุ่น และวัยทำงาน (ดู: 370)
กินอาหารอย่างไร ให้ห่างไกลความเครียด (ดู: 353)
โรคไข้ทับระดูหรือโรคอุ้งเชิงกรานอักเสบเรื้อรัง (ดู: 142)
เคล็ดลับการทานมื้อเย็นไม่ให้อ้วน (ดู: 498)
อาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้ป่วยโรคไต (ดู: 400)
เคล็ดลับการดีท็อกซ์กายใจ เลี่ยงความเครียดปี 2014 (ดู: 215)
ประโยชน์ของผักพื้นบ้านไทยต้านโรคมะเร็ง (ดู: 310)
อาหาร 13 ชนิด กินแล้วผิวสวย อาหารเพื่อผิวสวย (ดู: 293)
เซ็กซ์ดีได้ด้วยการกินผักผลไม้ (ดู: 297)
สุดยอดผลไม้บำรุงเลือด (ดู: 324)
อาหาร 5 ชนิด ช่วยเปลี่ยนผิวเสียของผู้ชายให้ดูดีขึ้น (ดู: 328)
ยาคุมฉุกเฉิน...เรื่องจริงที่ผู้หญิงต้องรู้ (ดู: 455)
สูตรในการเคี้ยวอาหารช้า เพื่อสุขภาพที่ดี (ดู: 311)
วิธีการป้องกันการแท้ง (ดู: 393)
โรคที่มาจากห้องนอน ภัยเงียบที่ก่อโรคไม่รู้ตัว (ดู: 399)
อาหารต้องห้ามก่อนมีเพศสัมพันธ์ (ดู: 501)
อาหารสาเหตุของโรคไมเกรน (ดู: 389)
อาหารแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ (ดู: 570)
Food Trends 2014 เทรนด์อาหารประจำปี 2014 (ดู: 547)
อาหารที่ทานคู่กัน "เพื่อการมีสุขภาพที่ดี" (ดู: 462)
อาหาร 3 ไตรมาส สำหรับแม่ตั้งครรภ์ (ดู: 624)
สุขภาพดี ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้สูญเปล่า (ดู: 563)
เคล็ดลับสุขภาพ อาหารแก้เหวี่ยงวีน กินก่อนประจำเดือนมา (ดู: 575)
เคล็ดลับสุขภาพ อาหารพวกนี้ห้ามกินคู่กัน (ดู: 778)
อาหารเพื่อสุขภาพช่วยคลายหนาว (ดู: 627)
อาหารต้านโรคมะเร็ง (ดู: 673)
www.HealthMee.com เว็บไซต์รวบรวมเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพไว้อย่างครบถ้วน เพื่อสุขภาพที่ดีของคนไทย
สงวนลิขสิทธิ์ © 2554 HealthMee.com Copy Right 2011 เข้าสู่ระบบ
favoritesตั้งเป็นหน้าที่ชอบ (My Favorits)

เพิ่มลงในหน้าแรกตั้งเป็นหน้าแรก (My Homepage)