smithnjohn

ตำรับยาสูตรง่าย ๆ จากสมุนไพรไทย


อัพเดท 01 ธันวาคม 2558 11:04 - อ่าน 1,518 - หมวดหมู่ สมุนไพร

++ แชร์ผ่าน Social Network ให้เพื่อนได้ดูด้วยคลิก ++





  สมุนไพรไทยและของในครัวก็นำมาทำเป็น 8 ตำรับยาสูตรง่าย ๆ บอกเลยว่าทุกบ้านควรต้องมีติดไว้

          เดี๋ยวนี้อะไร ๆ ก็ดูเหมือนจะย้อนกลับไปในสมัยเก่า แม้แต่การรักษาโรคเองเริ่มหันมาใช้สมุนไพรไทยกันมากขึ้น ซึ่งจริง ๆ แล้วรู้ไหมคะว่าสมุนไพรใกล้ตัวหาง่ายจากก้นครัวของเรา สามารถนำมาปรุงเป็นตำรับยาสมุนไพรประจำบ้านได้ง่าย ๆ แต่รักษาได้ผลดีทีเดียว ไม่เชื่อตามมาดูข้อมูลจากนิตยสาร Lisa กันเลย



1. ขิงขจัดอาการคลื่นไส้

          รู้ไว้เลยว่าขิงใช้แก้อาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ จึงช่วยลดอาการเมารถ หวัดลงกระเพาะ หรือแม้แต่อาการคลื่นไส้ในคนไข้ที่ผ่านการรักษาแบบคีโม และมีผลวิจัยจาก National Cancer Institute ยืนยันว่า ในคนไข้ที่รักษาแบบคีโม มีอาการคลื่นไส้น้อยกว่ามากหากกินขิงเสริม ดีกว่าคนไข้ที่กินยาแป้ง (Placebo) หรือเม็ดยาที่ทำจากแป้ง ซึ่งทางแพทย์หลอกให้คนไข้กินเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นเองด้วย



2. กินกระเทียมเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้

          ทราบแล้วรีบกินกระเทียมไฮโดสอย่างด่วนนับแต่วันนี้เลยนะ มีบทความใน American Journal of Clinical Nutrition ระบุไว้เลยว่า การกินกระเทียมเป็นประจำในปริมาณมาก จะช่วยลดระดับความเสี่ยงของมะเร็งได้หลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือมะเร็งรังไข่

         ดังนั้นเพื่อให้ได้ผลที่ดีสุด ๆ ก็ทุบหัวกระเทียมใส่ลงไปในอาหารของคุณแทบทุกมื้อเลยละกัน หากไม่กลัวปากเหม็นอะนะ



3. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

          ไม่อยากจะเชื่อก็ต้องเชื่อ เมื่อคุณหมอดักกลาส ฮอฟแมน แห่ง The Medical Consumer’s Advocate กล่าวว่า อาการเจ็บคอเกิดจากการติดเชื้อในช่องคอ การกลั้วน้ำเกลือบริเวณลำคอจะช่วยขจัดเอาของเหลวที่ก่อให้เกิดอาการเจ็บคอ เวลากลืนน้ำลายได้

          โดยปริมาณที่เหมาะสมในการทำละลายก็คือ เกลือ 1 ช้อนชา ต่อน้ำเปล่าประมาณ 230 มิลลิลิตร ในปริมาณแค่นี้รับรองว่าไม่เค็มเกินไปจนกลั้วคอลำบากแน่นอน



4. ชาคาโมมายล์ รักษาโรคหวัดและลดอาการปวดประจำเดือน

          เป็นที่รู้จักกันดีพอสมควรแล้วว่า ชาคาโมมายล์มีคุณสมบัติช่วยในการรักษาและลดอาการอักเสบ และมีผลการวิจัยใหม่ ๆ ที่เหมือนว่าจะซัพพอร์ตความเชื่อนี้เป็นอย่างดี โดยการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal of Agricultural and Food Chemistry ระบุว่า ในชาคาโมมายล์มีโมเลกุลบางชนิดที่จะช่วยต่อสู้กับไวรัสไข้หวัด เช่นเดียวกับช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้




5. ใช้ผงฟูรักษาปากนกกระจอก

          ทำส่วนผสมข้น ๆ ที่เกิดจากการผสมผงฟูกับน้ำน้อย ๆ จากนั้นแต้มน้ำนั้นลงตรงมุมปาก การรักษาหลักสูตรนี้ได้รับการสนับสนุนทางวิชาการจาก Meyo Clinic และ National Institutes of Health มาแล้ว

          อ๊ะ ! แต่ตอนแต้มควรแต้มในวันที่ไม่ได้ออกไปไหนนะ ไม่งั้นคนอื่นอาจเข้าใจว่าเหมือนกินโดนัทแล้วมีแป้งเปื้อนขอบปากได้



6. ขมิ้นชันช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์

          ขมิ้นชันมีสารที่เรียกว่าคูเคอร์มิน ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบต่าง ๆ อีกทั้งคุณสมบัติในส่วนนี้ยังช่วยลดอาการเจ็บปวดได้อย่างมหัศจรรย์ รวมถึงลดอาการบวมจากข้ออักเสบและอาการเจ็บข้อได้ด้วย

          โดยจากการศึกษาที่ระบุใน Journal of Alzheimer’s Disease ค้นพบว่า คูเคอร์มินมีคุณสมบัติช่วยถอนคราบพรัคในสมอง อันเป็นจุดกำเนิดของโรคอัลไซเมอร์ได้



7. ถั่วเหลืองช่วยลดคอเลสเตอรอล

          ถั่วเหลืองถูกใช้มานานในเมนูฮิตของคนจีนและคนเอเชีย ไม่ว่าจะเป็นนมถั่วเหลืองหรือเต้าหู้ที่ทำจากถั่วเหลือง แถมยังมีส่วนผสมที่คล้ายคลึงกับฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตรเจนด้วย จึงช่วยบรรเทาอาการร้อน ๆ หนาว ๆจากภาวะหมดประจำเดือนหรือ Menopause ได้

          แถมยังช่วยลดคอเลสเตอรอล ความดันเลือด และลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมากได้ ทั้งยังมีการวิจัยค้นพบด้วยว่า การกินหรือดื่มน้ำถั่วเหลืองเป็นประจำทุกวัน ยังช่วยลดระดับของ LDL หรือคอเลสเตอรอลชนิดเลวได้ด้วยนะ



8. พริกไทยดำ ช่วยต้านไขมันพอกในตับ

          ถือเป็นแหล่งสารอาหารที่อุดมด้วยแมงกานีสและคอปเปอร์ ช่วยสร้างความแข็งแรงให้เมตาบอลิซึม และช่วยรักษากระดูกให้แข็งแรง โดย National Institute of Health ในอเมริกา ได้เผยผลการศึกษาหนึ่งในกรุงโซล เกาหลี ซึ่งค้นพบว่า การใช้สารเปปเปอร์รีนที่มีอยู่ในพริกไทยช่วยลดไขมันในตับของหนูได้ ซึ่งผลการวิจัยนี้ได้รับความสนใจมาก เพราะถือเป็นโรคที่มีผู้ป่วยมากขึ้นเรื่อย ๆ จากการดำเนินชีวิตอย่างเร่งรีบ และโรคนี้ยังเป็นสาเหตุหลักของการเป็นโรคตับของคนอเมริกันด้วย

          Tip : หากกินสมุนไพรในรูปแบบเม็ด อย่าคิดว่ายิ่งกินเยอะยิ่งดี ควรกินตามปริมาณที่ระบุไว้ข้างกล่อง และทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างต่อเนื่อง หรือทางที่ดีก็ควรปรึกษาแพทย์และเภสัชกรก่อนรับประทาน


ร่วมแสดงความคิดเห็น
ชื่อ :
ข้อความ : emo1 emo2 emo3 emo4 emo5 emo6 emo7 emo8 emo9 emo10 emo11 emo12 emo13 emo14 emo15
emo16 emo17 emo18 emo19 emo20 emo21 emo22 emo23 emo24 emo25 emo26 emo27 emo28 emo29 emo30 emo31


- หากต้องการใส่รูปคลิกซ้ายที่รูปภาพได้เลย :)
- ขึ้นบรรทัดใหม่โดยการกด Enter จะทำให้ข้อความไม่ยาวจนเกินไป :)
บวกกันให้ด้วยนะ :
Security Code
 

คอมเม้นท์ทั้งหมด 2 คอมเม้นท์
ping ความเห็นที่ : 2 โพสต์เมื่อ : 28/07/2559 22:56  IP Address : 171.96.177xx
 
Photo

เราไปเจอเวปนึงที่ขายเกี่ยวกับอาหารเสริมลดน้ำหนักเลยโทรไปหาเจ้าของร้าน พี่เขาเลยให้คําปรึกษาแล้วก็บอกวิธีในการลดความอ้วนต่างๆด้วย เมื่อก่อนเราหนัก52 ตอนนี้ลดลงมาเหลือ 45ละ อิอิ เมื่อก่อนตอนอ้วนมีพุงนะเจอแต่เพื่อนผู้ชายที่มหาลัยล้อ อีขาใหญ่ อีอ้วน ตอนนี้มีแต่คนมาถามว่าไปทําอะไรมาตอนปิดเทอมสวยขึ้นเยอะเลย มีแต่คนมาจีบ ฮ่าฮ่า ซะใจมากมาย เมื่อก่อนก็เจอปัญหาเดียวกับทุกๆคนอ่ะค่ะ แต่ยังไงก็เป็นกําลังใจให้ทุกคนนะค่ะ สู้ๆ ^W^ V ออกกําลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ ดูแลสุขภาพ ถ้าจะให้ดีทานอาหารเสริมด้วยก็ดีค่ะ เรากินตัว Happy Diet (HD) อ่ะคะ ถ้าสนใจอยากปรึกษาปัญหาเรื่องความอ้วนลองโทรไปหาพี่เขาที่เบอร์นี้ดูค่ะ 094-978-5141 ชื่อพี่นุ๊ค Line : Sheto
พี่เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญแล้วก็เป็นคนจําหน่ายอาหารเสริมเกี่ยวกับพวกลดน้ำหนัก ความงาม ด้วยอ่ะค่ะ อันนี้เวปพี่เขาค่ะ www.7dayssrim.com ขอบคุณบทความนี้ด้วยนะคะ ได้ความรู้เพิ่มเติมเยอะมากเลยค่า

ping ความเห็นที่ : 1 โพสต์เมื่อ : 07/07/2559 22:55  IP Address : 171.96.177xx
 
Photo

เราไปเจอเวปนึงที่ขายเกี่ยวกับอาหารเสริมลดน้ำหนักเลยโทรไปหาเจ้าของร้าน พี่เขาเลยให้คําปรึกษาแล้วก็บอกวิธีในการลดความอ้วนต่างๆด้วย เมื่อก่อนเราหนัก52 ตอนนี้ลดลงมาเหลือ 45ละ อิอิ เมื่อก่อนตอนอ้วนมีพุงนะเจอแต่เพื่อนผู้ชายที่มหาลัยล้อ อีขาใหญ่ อีอ้วน ตอนนี้มีแต่คนมาถามว่าไปทําอะไรมาตอนปิดเทอมสวยขึ้นเยอะเลย มีแต่คนมาจีบ ฮ่าฮ่า ซะใจมากมาย เมื่อก่อนก็เจอปัญหาเดียวกับทุกๆคนอ่ะค่ะ แต่ยังไงก็เป็นกําลังใจให้ทุกคนนะค่ะ สู้ๆ ^W^ V ออกกําลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ ดูแลสุขภาพ ถ้าจะให้ดีทานอาหารเสริมด้วยก็ดีค่ะ เรากินตัว Happy Diet (HD) อ่ะคะ ถ้าสนใจอยากปรึกษาปัญหาเรื่องความอ้วนลองโทรไปหาพี่เขาที่เบอร์นี้ดูค่ะ 094-978-5141 ชื่อพี่นุ๊ค Line : Sheto
พี่เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญแล้วก็เป็นคนจําหน่ายอาหารเสริมเกี่ยวกับพวกลดน้ำหนัก ความงาม ด้วยอ่ะค่ะ อันนี้เวปพี่เขาค่ะ www.7dayssrim.com ขอบคุณบทความนี้ด้วยนะคะ ได้ความรู้เพิ่มเติมเยอะมากเลยค่า

ค้นหาข้อมูลสุขภาพ


หมวดหมู่
โพสต์ล่าสุด
เรื่องสุขภาพที่ต้องระวัง สำหรับผู้ที่สวมใส่ชุดสีดำในช่วงแดดร้อนจัด (ดู: 1,019)
เตรียมสุขภาพให้พร้อม ก่อนไปกราบถวายบังคมพระบรมศพ (ดู: 714)
เจลลี่พระราชทานเพื่อผู้ป่วยมะเร็งช่องปาก อีกหนึ่งโครงการของพ่อหลวง ร.9 (ดู: 783)
สมุนไพรรักษาสิว สูตรลับหน้าใส (ดู: 713)
ประโยชน์ของเห็ด 7 ชนิด อาหารเพื่อสุขภาพ (ดู: 741)
ผักเบี้ยใหญ่ สรรพคุณผักพื้นบ้านของไทย (ดู: 558)
สรรพคุณของ ผักชี ดียังไง ทำไมคนญี่ปุ่นถึงฮิตกินผักชี (ดู: 511)
ผัก 5 ชนิดที่ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยง (ดู: 957)
10 อาหารที่คนมักเขี่ยทิ้ง แต่มีประโยชน์มากมาย (ดู: 837)
กินอาหารตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย (ดู: 738)
หลีกเลี่ยง 6 อาหารตัวการทำหน้าแก่ (ดู: 773)
มะม่วงหิมพานต์ชะลอวัย ต้านแก่ ป้องกันมะเร็ง (ดู: 743)
ผลไม้ 8 ชนิดช่วยต้านมะเร็งเต้านม (ดู: 597)
สุดยอดผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง รักษาอาการท้องผูก (ดู: 1,934)
สรรพคุณถั่งเช่าแก้นกเขาไม่ขันพร้อมต้านมะเร็ง (ดู: 1,541)
สัญญาณว่าร่างกายขาดธาตุเหล็ก (ดู: 1,839)
อาหารลดน้ำหนัก อาหารที่มีสารฟลาโวนอยด์สูง (ดู: 1,541)
ผลไม้ที่ผู้ป่วยโรคไตกินได้ ปลอดภัย (ดู: 1,319)
จิ๋มล็อกเกิดจากอะไร (ดู: 1,623)
เตือนภัยใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเสี่ยง Toxic shock syndrome อาจถึงตาย ! (ดู: 1,589)
อาการชาปลายนิ้วมือนิ้วเท้าเกิดจากอะไร (ดู: 1,923)
เทคนิคกินอาหารคลีน (ดู: 1,755)
บัวหิมะ สรรพคุณรักษาโรคเบาหวาน ลดน้ำหนักก็ดี (ดู: 1,728)
สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพจากทั่วโลก (ดู: 1,688)
อาหารอุดมไขมันดีเพื่อคนอยากผอม อาหารลดน้ำหนัก (ดู: 1,538)
อาหารโปรตีนสูงที่ควรทานช่วงลดน้ำหนัก (ดู: 1,787)
ซูเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ มาแรงปี 2015 (ดู: 1,565)
กินอะไรดีในช่วงมีประจำเดือน (ดู: 1,647)
สุดยอดอาหาร ช่วยลดน้ำตาลในเลือด (ดู: 1,585)
เคล็ดลับการปรุงอาหารด้วยน้ำมันเพื่อสุขภาพ (ดู: 1,576)
www.HealthMee.com เว็บไซต์รวบรวมเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพไว้อย่างครบถ้วน เพื่อสุขภาพที่ดีของคนไทย
สงวนลิขสิทธิ์ © 2554 HealthMee.com Copy Right 2011 เข้าสู่ระบบ
favoritesตั้งเป็นหน้าที่ชอบ (My Favorits)

เพิ่มลงในหน้าแรกตั้งเป็นหน้าแรก (My Homepage)